روز: ژانویه 10, 2020

چه کنیم تا دچار پوکی استخوان نشویم؟

پوکی استخوان چیست؟ بیشتر مردم نتایج این بیمای مرگبار را شنیده اند ولی نمی دانند پوکی استخوان چیست. پوکی استخوان یک فاجعه ملی است ولی درک آن برای غیر مبتلایان سخت است. این عارضه، یک سونامی در عرصه سلامت جهانیست. این بیماری علائم خاصی ندارد، اما در آن بافت و

تا چه اندازه از اهمیت تغذیه بر روی پوست خبر دارید؟

امروزه تبلیغات زیادی در خصوص داروها، پمادها، کرم های زیبایی و … می شنویم که همه ادعا می کنند می توانند پوست را تمیز و سالم نگه دارند. اما اهمیت تغذیه بر روی پوست به حدی است که به تنهایی می تواند همه ی نیاز های آن را برطرف کند.

آیا خوردن کله پاچه در دوران رژیم مجازه؟

یکی از دغدغه های اصلی ما برای رژیم گرفتن اینه که فکر می کنیم اگه رژیم بگیریم از غذاهای مورد علاقمون محروم میشیم، مخصوصا کله پاچه که خیلی از ما دوسش داریم ولی به خاطر چرب بودنش، موقع خوردن عذاب وجدان می گیریم. اما یه خبر خوش، خوشبختانه تو رژیم

در رژیم اورنیش نیازی به کالری شماری ندارید

دکتر دین اورنیش رئیس یک موسس تحقیقات پزشکی در سوسالیتو، کالیفرنیا در اوایل دهه 90 میلادی با ارائه رژیمی گیاهی که به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک می کرد شناخته شد. دکتر اورنیش و تیم تحقیقاتیش بر این باور بودند که یک برنامه غذایی گیاهی به همراه برنامه ورزشی

برای صبحانه حلیم بهتره یا تخم مرغ ؟

اگه قرار باشه بین حلیم و تخم مرغ یکی رو برای صبحانه انتخاب کنی، کدومو ترجیح می دی؟ حتما می گی حلیم! درسته، حلیم خیلی خوشمزه تره، با شکر و روغن فراوون هم که دیگه عالی می شه، اما دکتر کرمانی تخم مرغ رو انتخاب می کنه، چرا؟ اگه می

آیا رژیم لاغری سریع امکان دارد؟

دوست داری تا عید خوش اندام بشی؟ کافیه همین الان تصمیم بگیری که به اندام دلخواهت برسی، ما در کنارتیم… ‌با رژیم دکتر کرمانی میتونی توی 3 ماه تا 12 کیلو وزن کم کنی و برای مهمونیای عید نوروز اون لباسی که آرزوشو داری بپوشی. همین حالا خوش اندام شو

تا چه حد از اهمیت صبحانه در لاغری خبر دارید؟

تا به حال بارها از اهمیت صبحانه در لاغری چیزهایی شنیده اید، اما تا به حال فکر کرده اید که چرا؟ تحقیقات جدید محققان انگلیسی نشان می دهد که چرا صبحانه تا این حد اهمیت دارد. محققان چگونگی تاثیر مصرف صبحانه روی وزن و فعالیت کلی افراد چاق تا بزرگسال

دستور پخت پیتزا پنیر موزارلا و ریحان

گاهی آنقدر سرمان شلوغ است که هیچ فرصتی برای آماده کردن شام نداریم در چنین شرایطی همه چیز محیاست تا به سراغ غذاهای نا سالم برویم، اما برخی از دستور پخت ها هستند که علاوه بر سالم بودن به سرعت آماده می شوند. امروز می خواهم دستور پخت یک غذای

مقصر اصلی کدام است؟ کلسترول یا قند ؟

فکر می کنید بین پروتئین ، کربوهیدرات و چربی ها کدوم از همه مضرترن؟ مطمئنا خیلی از شماها می گین چربی. همه ی ما از چربی ها و کلسترول برای خودمون غولی درست کردیم که با عذاب وجدان سمتشون می ریم. دکتر کرمانی با مطالعه و استناد به کتاب های