جدیدترین ها

مضرات لاغری سریع از زبان دکتر کرمانی

خیلی از دوستانی که رژیم می گیرن می خوان خیلی زود به نتیجه برسن و سریع وزن کم کنن. اما یه نکته رو باید بهش توجه داشته باشین و اونم این هست که روند افزایش وزن یک شبه و ناگهانی اتفاق نمی افته و سال ها طول کشیده تا شما

دکتر کرمانی پادزهر کرونا را کشف کرد! دروغ یا واقعیت؟‍!

چندی پیش مطلبی به دستم رسید که من پادزهر ویروس کرونا رو پیدا کردم در حالی که اصلا در این زمینه فعالیتی ندارم. چرا در روزهایی که باید به فکر همدیگه باشیم برخی افراد سودجو با جون مردم بازی میکنن؟!! خواهشمندم اگه سلامتی خودتون و بقیه براتون مهمه این مطلب

راهنمای تغذیه نوروزی – چطور در ایام عید و خانه نشینی چاق نشیم؟

با نزدیک شدن به ایام نوروز و شیوع ویروس کرونا ههممون توفیق اجباری پیدا کردیم تا وقت بیشتری رو تو خونه بمونیم اما خیلیا نگرانن که تو خونه نتونن رژیمشون رو رعایت کنن و زحماتی که تا الان برای لاغریشون کشیدن از بین بره. نگران نباشین یکسری نکات تغذیه نوروزی

تمام خواص ویتامین D و تاثیر آن روی کاهش وزن

ویتامین D یکی از ویتامین های لازم برای بدن و از جمله ویتامین های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان ها کمک می کند. علاوه بر این، از بدن در برابر دیابت، ام اس، سرطان، بیماری های قلبی و افسردگی نیز محافظت می کند. مصرف این

عدم تحرک ، بیش از مصرف سیگار منجر به مرگ می شود!

اغلب ما در ابتدای سال برای خود هدف­گذاری می­کنیم، اما یکی از اهدافی که معمولاً به آن نمی­رسیم، اهداف مرتبط با سلامتی و تناسب اندام است! ما همیشه درگیر کارها و مسئولیت­های متعددی هستیم و فضای ذهنی و روانی ما درگیر موضوعات مختلفی است، به­ همین­ خاطر باید با استفاده

چطور در دوران قرنطینه به رژیم غذایی پایبند باشیم؟

الان که در دوران قرنطینه به سر می بریم و مدام بهمون توصیه می شه که از خونه بیرون نیایم، ممکنه هیچ تفریح دیگه ای جز خوردن غذا نداشته باشیم. علاوه بر این استرس و اضطراب تو این دوره، خودش می تونه عامل اصلی پرخوری باشه. حالا تصور کنید که

غذا خوردن با چشم ها چه تاثیری روی ذهن ما میذاره؟

تا حالا فکر براتون اتفاق افتاده که وقتی به یه غذا فکر می کنین، درباره ش حرف می زنین و یا فقط می بینیدش، بزاق دهانتون ترشح می شه و دلتون می خواد همین الان اون غذا رو بخورین؟ لذت بخشه نه؟ اما می دونید این کار چه بلایی سر