جدیدترین ها

حتی اگه پرخوری هم کردی باز ناامید نشو

اغلب ما فکر می کنیم اگر یک روز بر اساس برنامه رژیم غذایی پیش نرفتیم باید ناامید شویم و رژیم را رها کنیم. هیچ وقت در چنین شرایطی خود را سرزنش نکنید و امیدتان را از دست ندهید. اگر در مصرف ناهار پرخوری کردید در عوض شام و بقیه روزها

دستور پخت کوکی جو پرک

غذای رژیمی ؛ افرادی که مبتلا به دیابت هستند فکر می کنند دیگر نمی توانند از غذاهای خوشمزه ای مانند کوکی لذت ببرند در صورتی که اینطور نیست. در دنیای تغذیه با انتخاب های درست می توانید هوس های غذایی خود را نیز برطرف کنید. در این دستور پخت قصد دارم

آنچه درباره ی قرص افزایش وزن فت فست نمی دانید

یکی از سوالات پر تکراری که این روزها در شبکه های اجتماعی و دیگر راه های ارتباطی مجموعه دکتر کرمانی ( به اندام ) پرسیده می شود درباره قرص های لاغری و چاقی است. قبلا درباره قرص های لاغری توضیحات کاملی ارائه کرده ایم که می توانید آنها را در

آیا لیزر لیپولیز روش قابل اطمینانی برای لاغری شکم است؟

لیزر لیپولیز یکی از انواع جراحی زیبایی است. در این نوع جراحی از نیروی لیزر برای تغییر در شکل و ظاهر بدن استفاده می کنند. انواع دیگری از لیپولیز هستند که شامل تزریق یا موج درمانی می شود اما لیزر لیپولیز شایع ترین تکنیک است. لیپولیز ذخایر کوچک چربی در

آیا رژیم جو پرک را می توان به مدت طولانی دنبال کرد؟

جو پرک از جو خشک شده درست می شود. جو از جمله غلات کامل به حساب می آید که خواص تغذیه ای فراوانی دارد. جو پرک برای بسیاری از مردم به خصوص در زمستان به عنوان صبحانه دلپذیر انتخاب می شود. طعم و محتوای مغذی آن را می توانید با

به چه رژیمی اعتماد کنیم ؟

امروزه رژیم های متنوعی برای کاهش وزن به وجود آمدند اما به نظرتان کدام قابل اعتمادتر است؟! فقط عدد روی ترازو برایتان مهم است یا کیفیت رژیمی که دریافت می کنید!! باید بدانید رژیمی خوب است که تمام گروه های غذایی شامل کربوهیدرات، پروتئین و چربی را بر اساس نیازهای

چطور جلوی ریزه خواری رو بگیرم؟

یکی از مسائلی که اکثریت افراد در زندگی با آن درگیرند، عادت ریزه خواری است. ریزه خواری بسیار متفاوت از پرخوری و حتی سخت تر است. اگر بتوانید جلوی ریزه خواری را بگیرید، حتما از خوردن غذاهای ناسالم و خیلی چیزهای دیگر پیشگیری می کنید و در کاهش وزن هم

همه چیز درباره فواید شیر مادر ؛ از سیر تا پیاز شیردهی

فواید شیر مادر بر هیچ کسی پوشیده نیست، اما همچنان چیزهایی هست که شاید در مورد شیر مادر ندانید. احتمالا بعد از خواندن این مقاله شگفت زده خواهید شد که شیر مادر تا چه اندازه برای نوزاد ارزشمند و ضروری است. شیر مادر نخستین غذاییست که به نوزاد تازه متولد