معرفی ۲۶ قرص لاغری و چربی سوز پرفروش دنیا

ادامه مطلب

طرز تهیه خوراک قارچ و سبزیجات بخارپز

ادامه مطلب

درمان کبد چربم رو مدیون دکتر کرمانی هستم

ادامه مطلب

خانمی که به خاطر اضافه وزن از دانشگاه محروم شد!

ادامه مطلب

معرفی ۲۶ قرص لاغری و چربی سوز پرفروش دنیا

رسیدن به تناسب اندام و داشتن بدنی خوش فرم این روزها آرزوی بسیاری از جوانان شده. چاق ها به دنبال بهترین روش برای کاهش وزن و لاغرها در جستجوی سریع ترین راه ها برای افزایش وزن هستند. در این میان عده ای برای کاهش وزن به هر روشی متوسل می

طرز تهیه خوراک قارچ و سبزیجات بخارپز

سبزیجات یکی از کم کالری ترین و در عین حال سالم ترین غذاها هستند. به دلیل وجود فیبر و آب فراوان، میشه از سبزیجات در تهیه غذاهای رژیمی استفاده کرد. غذای رژیمی امروز خوراک قارچ و سبزیجاته که فوق العاده خوشمزه س. موادی که در پخت این غذا استفاده شده

خانمی که به خاطر اضافه وزن از دانشگاه محروم شد!

چند بار تا حالا به خاطر اضافه وزن از چیزایی که دلتون می خواسته گذشتید؟ چند بار تا حالا راننده به خاطر چاقی کرایه ی دو نفر رو ازتون گرفته؟ چقدرکنایه های اطرافیان رو شنیدین و تو خلوتتون عذاب کشیدین؟ اصلا چقدر تا حالا متوجه نگاه های سنگین دیگران به

چگونه چاق شویم ؟ خوراکی های خوشمزه برای افزایش وزن سالم

برخلاف اکثریت مردم که به دنبال کاهش وزن هستند شاید دغدغه ی بسیاری از ما این باشد که چگونه چاق شویم ؟ همان طور که کاهش وزن دشوار است برخی با افزایش وزن هم مشکل دارند. بعضی افراد افزایش وزن و عضله را به اندازه کم کردن آن، کاری بسیار

وقتی محدرضای ۱۸۶ کیلویی تونست، یعنی تو هم می تونی

هر چقدر برای کاهش وزن تلاش کردید یه طرف، باور و اعتماد به توانایی هاتون یه طرف دیگه. ویدئوی زیر داستان زندگی سید محمد رضا حسینی از بابله که سال ۷۷ با ۹۵ کیلو اضافه وزن وارد رژیم شد. محمدرضا رژیمای زیادی رو امتحان کرده بود ولی تا اون موقع

طرز تهیه ی سالاد ایتالیایی

به طور کلی سالاد و مواد اولیه ش رو می شه جزء غذاهای رژیمی دسته بندی کرد. مواد غذایی که در اکثر سالادها استفاده می شه همون سبزیجات کم کالری مثل هویج، گوجه، کلم، کاهو، قارچ، خیار، اسفناج و … هستن که در برنامه غذایی دکتر کرمانی ما اسمشون رو

بهترین و آسان ترین رژیم غذایی لاغری

اگر به دنبال بهترین و آسان ترین رژیم غذایی لاغری هستید، باید اول ویژگی های رژیم لاغری خوب را بشناسید. همانطور که در مقاله ی رژیم لاغری به طور مفصل توضیح دادیم، یک برنامه غذایی اصولی برای کاهش وزن باید شامل همه ی گروه های غذایی باشد، بر اساس ویژگی

هر آنچه در مورد رژیم لاغری می خواهید، اینجاست

دقیقا منظور از رژیم لاغری چیه؟ به طور کلی منظور از رژیم، مجموعه غذاهایی هست که هر کسی در طول روز برای حفظ سلامت یا کنترل وزنش مصرف می کنه. پس ما برای داشتن وزن سالم بیشتر از یه حد خاصی غذا نیاز نداریم و مصرف بیش از اون اندازه